おっさんに忍び寄る黒い闇。 メタボ。 運動が苦手な人は、食事と生活習慣の見直しがよいと思いますが、 ジムでも行って運動しよっかなー という人なら、私のおすすめは格闘技！ ボクシングでも空手でもよいと思いますが、立ち技系のほうが入りやすいでしょう…